питание для улучшения потенции у мужчин
Принцип действия
Простатит у меня проявился после переохлаждения, так до недавно момента и не мог от него избавиться, хотя в ход шло все – аптечные таблетки, сборы и даже домашние рецепты, но не помогало ничего до недавнего момента. Жена узнала из отзывов о таблетках Эронестил от простатита. Было множество хвалебных од этому препарату, в том числе, из-за того, что они решают проблему надолго, а не только временно, да и натуральный состав – еще одно его преимущество, благодаря которым было принято решение заказать препарат. Пил я его ежедневно, как указано в инструкции, все болезненные симптомы прошли уже за 2 неделе приема и больше они не проявлялись. Порадовало и то, что средство не дало никаких побочных реакций за месяц приема, а то от синтетики у меня иногда кожная сыпь проявлялась. Как результат лечения – не принимаю препарат уже 4 месяца, и о простатите нет никаких напоминаний, так что эти таблетки действительно выполняют заявленные обещания!
Купить натуральный препарат Эронестил для потенции по специальной стоимости можно на сайте производителя. Хватит довольствоваться сексом раз в неделю! Устраивайте марафоны с партнершей хоть каждую ночь.
Не запускайте простатит до оперативного вмешательства. Это чревато послеоперационными инфекциями, длительным реабилитационным периодом. Куда проще начинать лечение на ранних стадиях и делать это безопасными средствами. По отзывам таковым является Эронестил, отлично справляющийся с лечением простатита и предупреждением болезни. Если вы начнёте после 35 лет профилактику заболевания данными таблетками, проводя два месячных курса в год, то наступление болезни вам не грозит. препараты для усиления потенции, эронестил купить в Рубцовске, травы для потенции у мужчин, потенция у мужчин в 50 отзывы.
Капсулы Эронестил появились относительно недавно, но уже успели получить положительные реальные отзывы от многих покупателей. Если вы еще до сих пор думаете, что Эронестил развод, то стоит приобрести капсулы и убедиться в обратном, ведь результат не заставит себя долго ждать.
Результаты испытаний
Последние несколько лет я рекомендую мужчинам для решения проблем с эрекцией комплекс Эронестил. Это уникальный по составу и действию препарат. Он помогает произвести действительно потрясающий эффект на женщину и в полной мере насладиться сексом мужчине. С появлением Эронестил, я стал без опасений назначать возбудитель своим пациентам ввиду его натурального состава и безопасного воздействия. При пограничных показателях ПСА гормона при простатите, можно снизить уровень, употребляя натуральное средство без побочных эффектов. Хорошие отзывы имеет Эронестил от простатита с дополнительным действием по укреплению потенции. Как правило, эта проблема тоже присутствует у больных простатитом и лечить нужно заболевание и половые расстройства одновременно. С задачей отлично справляются данные таблетки. Буквально за месяц нормализуется мочеиспускание, прекращается воспалительный процесс, восстанавливается половая конституция.
Как питание влияет на потенцию. Продукты для повышения потенции. Продукты, негативно влияющие на потенцию. Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту Питание. Сбалансированный рацион необходим для нормальной работы не только мочеполовой системы, но и всего организма. В меню должны преобладать сложные углеводы, белки, полезные жиры. Необходимо ежедневно выпивать от 2 л чистой воды. Правила мужского здоровья исключают курение. Никотин оказывается спазмирующее действие на кровеносные сосуды и снижает кровенаполнение полового члена. Негативно влияет на потенцию регулярное употребление алкогольных напитков, большое количество пива не только увеличивает вес, но и снижает либидо. Регулярная половая жизнь и гигиена секса. На мужское самочувствие влияет количество тестостерона. Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание. Орехи являются, по мнению специалистов, самым эффективным продуктом для мужской потенции. Гранат – сильный стимулятор потенции, к тому же защищает предстательную железу, снижая риск заболеваний раком. Здоровое питание для мужчин. Основные принципы здорового образа жизни знакомы всем: нужно соблюдать баланс питательных веществ, употреблять достаточное количество жидкости и следить, чтобы в рационе хватало витаминов и минералов. Но правильное питание для мужчин имеет свои особенности, которые связаны с метаболизмом и гормональным фоном. Особенности мужского рациона. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше. Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы при избыточном весе, поддержания половой функции поможет L-аргинин. Содержание в рационе питания различной пищи, имеющей в своём составе требующиеся витаминные комплексы и минеральные вещества для повышения потенции у мужчин. Одними из главных являются А и Е, а также витамины группы. Нужно съедать множество продуктов, правильно воздействующих на сексуальную активность и влечение. Давая мужчине сытость и энергию, мясные продукты заботятся о его здоровье. Лучше всего употреблять мясо в вареном, запеченном виде или приготовленное на пару. Для улучшения потенции также существует большое количество вкусных и полезных напитков. Приготовить их можно абсолютно самостоятельно. Часто мужчины спрашивают о лечении слабой эрекции тестостероном. Действительно, снижение уровня тестостерона и развитие эректильной дисфункции могут протекать в одно и то же время, однако это не значит, что одно становится причиной другого. Тестостерон — это мужской половой гормон. Но его влияние на механизм эрекции изучен не полностью. Критическое падение уровня тестостерона и возникающий на этом фоне гормональный дисбаланс может вызывать в том числе и утрату эрекции, но это не единственный симптом такого состояния. Исследования показывают, что многие мужчины, у которых есть возрастное снижен. Чтобы улучшить выработку тестостерона в ежедневном меню питания обязательно должны присутствовать продукты, богатые минералами и витаминами, обеспечивающими нормальное кровообращение в организме и работу всех органов и систем. В первую очередь, к таковым относятся: 1. Мясо. Для улучшения потенции в ежедневный рацион надо включать по 3-5 штук орехов разного вида. Наиболее полезны фундук, кешью, грецкий, кедровый и бразильский орех. А мужчинам, мечтающим улучшить потенцию, лучше всего готовить мясные блюда, добавляя в них брокколи, спаржу, капусту, имбирь, перец, лук и чеснок. Продукты, повышающие потенцию у мужчин. Иногда мужчины сталкиваются со сложностями с потенцией, а с возрастом это происходит все чаще. Узнаем, с помощью каких продуктов можно улучшить ситуацию и усилить потенцию. Продукты, повышающие потенцию у мужчин. Рекомендации врачей для мужчин. Чтобы избежать проблем с потенцией, желательно вести здоровый образ жизни и вовремя лечить любые инфекции. При возникновении серьезных проблем, при боли или чувства жжения, необходимо сразу обращаться к урологу, а не заниматься самолечением. Дополнительно можно делать специальную гимнастику Кегеля для улучшения кровообращения в области таза. Зависит ли мужская потенция от питания? Да, и в немалой степени. Белки, мясо — вот основа мужского рациона для сохранения половой функции на долгие. Мужская потенция как фактор сохранения семейных отношений. Когда у мужчины начинаются проблемы с эректильной функцией, в семейных отношениях появляется трещина, от этого страдают обе стороны. Симптомы эректильной дисфункции. По словам медиков, у 10% представителей сильного пола, перешагнувших сорокалетний рубеж, появляются признаки эректильной дисфункции (то есть, возникают проблемы с эрекцией). Симптомы этого явления таковы: Труднее достигнуть эрекции. Рацион здорового питания для мужчин составить несложно, следуя некоторым важным правилам. Основной принцип. Количество потребляемых калорий в рационе должно соответствовать энергетическим затратам. Белок в количестве до 1 грамма на килограмм идеальной массы тела в день — оптимальное количество в рационе здорового питания для мужчины. Его можно получить не только из мяса, но и рыбы, морепродуктов, яиц, кисломолочных продуктов, творога, сыра, чечевицы, грибов, орехов, гречневой, овсяной, перловой круп. Удивительно, но Стивен Сигал и Сильвестр Сталлоне являются вегетарианцами. Уж если есть мясо, то лучше целым куском отварное, запеченное или тушеное, а не в составе полуфабрикатов и колбас.
питание для улучшения потенции у мужчин. Разработка капсул Эронестил происходила только лучшими специалистами и в их состав были включены только натуральные растения, которые устраняют не симптомы болезни, а непосредственно причину ее появления. Своим пациентам я советую не затягивать с проблемой, а применять лекарство для профилактики, особенно если пациенту уже за 30. Таким образом, можно избежать появления простатита, повысить выносливость в постели и сделать эрекцию длительной и каменной.
эронестил купить в Домодедово, для повышение потенции у мужчин дешевые таблетки для потенции мужчин эффективные цена
Крупнейший каталог товаров в категории: эронестил - купить по выгодной цене, доставка: Стерлитамак, скидки!. Популярные товары в наличии! В категории: Эронестил - купить по выгодной цене, доставка: Стерлитамак, скидки! Эронестил - средство для потенции купить по низкой цене: 146.00 в аптеке Аптека Нова в Стерлитамаке с оплатой заказа при получении. Доставкой в любой регион мира! Реальные отзывы покупателей, инструкции, видео, способ применения на странице товара. Оформление заказа в Стерлитамаке: Круглосуточно. info greennova.shop. Стерлитамак. Россия. Эронестил от потенции в Стерлитамаке в аптеке LudusMed. Реальные отзывы пользователей, состав, инструкция по применению. Официальный представитель. Купить Эронестил по доступной цене полезно для старшего поколения мужчин, поскольку лекарство усиливает синтез тестостерона и регулирование гормональный фон, сокращая выработку эстрогена и прогестерона. Принцип действия Эронестил. Терапевтический эффект приема средства Эронестил заключается в облегчении процесса возникновения эрекции и продлении ее устойчивости на фоне повышенного либидо, что продлевает продолжительность полового акта. Эронестил в Стерлитамаке 5 5. 5 отзывов | Написать отзыв. Доступность: Есть в наличии По рецепту: Нет Доставка: Возможна Срок годности: 14-07-2023 Беречь от детей: Да Хранить при комнатной температуре 15-25 градусов: Да. Эронестил — эффективный препарат из группы нутрицевтиков, который помогает при простатите и ослабленной потенции. Имеет формат таблеток для внутреннего применения. Легко устраняет воспалительные процессы в предстательной железе, усиливает кровоснабжение органов малого таза, оказывает антибактериальное и антисептическое действие, устраняет отечность и тем самым восстанавливает нормальный отток мочи. Купить Эронестил от простатита в Стерлитамаке в аптеке. Инструкция по применению и реальные отзывы. Закажите Эронестил прямо сейчас по цене 146 руб.!. Доставка продукции работает по всей территории Российской Федерации и стран СНГ. Возможно, Вашего города нет в списке ниже, но мы всё равно доставим выбранные товары! Подтвердить. Популярные города. Как купить Эронестил, наличие в аптеках в Стерлитамаке? Безопасный капсулы для повышения мужской потенции Эронестил можно приобрести на нашем сайте напрямую от производителя с необходимыми сертификатами по цене 146 рублей. Для оформления заказа мы предлагаем простую онлайн-заявку, куда необходимо ввести свой номер телефона и имя. После отправки с вами свяжется специалист. Где купить Эронестил в Стерлитамаке. Для покупки Эронестил в аптеке Стерлитамака необходимо заполнить заявку. Стоимость на Эронестил - 146 руб. по акции. Mens Defence цены в аптеках Стерлитамака. Revalife купить в аптеке Стерлитамака. Подпишитесь на последние обновления и узнавайте о новинках и специальных предложениях первыми. Узнавай первым о скидках Эронестил. 3 товара. К началу страницы. Сортировать по: популярности | рейтингу | цене | скидке | обновлению. Фильтр. По популярности. По популярности. Попробуйте поискать с другими параметрами или посмотрите все товары в категории Эронестил. К началу страницы. Покупателям. Открыть. Как сделать заказ. Способы оплаты. Доставка. Ищете где купить Эронестил в Стерлитамаке в аптеке недорого? Заказать Эронестил по цене 146 руб. со скидкой. Состав и инструкция по применению. Самая выгодная цена в Аптеке №1. Мы каждый час автоматически собираем отзывы с 23 сайтов и считаем среднюю оценку. Эронестил. Природный активатор мужской силы, утерянный при Советском союзе, завоёвывает доверие каждого мужчины! 146 руб.1830 руб. - 92%. До конца акции: Купить со скидкой. ×. Купить Эронестил со скидкой. Оставьте свои контакты в форме, оператор перезвонит вам и ответит на все интересующие вопросы. Как к Вам обратиться? Обязательно заполните это поле. Купить Антистен МВ в Стерлитамаке в Apteka.ru. Цена на Антистен МВ от 457.90 руб. в Стерлитамаке. Доставка препарата Антистен МВ в 55 аптек. Аналоги. Доставка Антистен МВ в Стерлитамаке. Заказывая на Apteka.ru, можно выбрать доставку в удобную для вас аптеку рядом с домом или по дороге на работу. Все пункты доставки в Стерлитамаке – 55 аптек. г. Стерлитамак, ул. Худайбердина, 109Перейти на страницу аптеки. Фармленд. Есть безналичная оплата. ежедневно с 09:00 по 22:00. г. Стерлитамак, ул. Дружбы, 38Перейти на страницу аптеки. Фармленд. Есть безналичная оплата. ежедневно с 09:00 по 21:00. г. Стерлитамак, ул. Коммунистическая, 69 пом.7Перейти на страницу аптеки. Дешевая аптека Витаминка. Аптека №2 в Стерлитамаке. ЭРОНЕСТИЛ от простатита купить по цене 990 рублей. Инструкция по применению, состав, производитель, аналоги. Онлайн-запись на прием к врачу. 990 РУБ. Купить. Наличие: 11 штук. Доставка: уточняйте. Оплата: наличные / пластиковая карта. Эронестил. в Стерлитамаке.
Назначение
как влияет лизиноприл на потенцию мужчины
Такое механическое воздействие увеличивает кровоток в половом члене и вызывает сильную эрекцию во время секса. Упражнения: Умеренные или энергичные кардиоупражнения могут помочь улучшить эректильную дисфункцию. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, какие упражнения лучше всего подходят для конкретного человека. Консультация психолога при слабой эрекции. Если причиной слабой эрекции являются психологические проблемы, такие как стресс, тревога и депрессия, обратитесь вместе с партнершей к психотерапевту, консультанту или сексуальному терапевту. Есть эффективные техники, которые помогают избавиться. Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту. Например, от включения в рацион репы рекомендуется отказаться при холецистите, гепатите, в период обострения воспалительных заболеваний кишечника. Продукты для повышения потенции стоит употреблять в пищу регулярно. Особенно это касается орехов, богатых магнием, цинком, витаминами Е. Эти вещества благотворно влияют на половую систему мужчины. В составе орехов содержится и аргинин. нарушение либидо к определённому партнёру; отсутствие либидо к предпочтениям объекта; подавление либидо в связи с конфликтными отношениями с партнёром; б) Сомнение в своих возможностях: Дисфункциональные нарушения (быстрая эякуляция). Для мужской силы уникальны такие специи, как кардамон, имбирь, красный перец. Они богаты витаминами Е, С, В2, В6, которые способствуют улучшению притока крови к мужским органам, благоприятствуют полноценной эрекции. Мужская репродуктивная система, т. е. деятельность полового члена, яичек, придатков и т. д., контролируется лобными долями коры головного мозга, симпатической и парасимпатической нервной системой. Стоит обратить внимание, что речь идет не о снижение потенции и различных степенях эректильной дисфункции, а именно об импотенции, т. е крайней степени эректильной дисфункции, при которой не удается получить стойкую эрекцию с достижением необходимой для совершения полового акта жесткости, объема и прямоты полового члена. При импотенции мужчины жалуются на отсутствие полового влечения, что сочетается с полным отсутствием не только желанных эрекций, но и спонтанных. Психогенная эректильная дисфункция развивается под влиянием стрессов, переутомления, сексуальных фобий, депрессии, эмоциональных конфликтов, при отсутствии влечения к половому партнеру. Для психогенной формы характерно внезапное ослабление эрекции во время полового акта при сохранении спонтанных и мастурбационных эрекций. Органическая эректильная дисфункция (неврогенная, гормональная, артериальная, кавернозная, ятрогенная) – следствие заболеваний сосудов, нарушения эндокринной деятельности и нервной регуляции. Наблюдается также смешанная эректильная дисфункция, причина которой заключается в ор. как повысить потенцию, как усилить эрекцию. У мужчины может быть тревога и даже депрессия. Что бы женщины ни думали о мужчинах, на самом деле все они хотят быть успешными не только на работе, но и в личной жизни. Сейчас много говорят о том, что импотенция молодеет. Многое зависит от половой конституции, то есть от темперамента мужчины. А правда ли, что сами мужчины часто проблему не замечают или даже обвиняют женщину в том, что она слишком много от него хочет? – Требовать от мужчины можно комплименты и эротику – например, поцелуи, нежные поглаживания. снижение полового влечения (либидо). Большинство нарушений, даже при наличии стимулирующих упражнений, являются признаками внутренних патологий. Наши врачи. Применение лекарственных средств для улучшения потенции может спровоцировать обратную реакцию и стать причиной эректильной дисфункции у мужчин после 50 лет. Вредные привычки. Злоупотребление спиртными напитками или курение способны спровоцировать различные сосудистые расстройства, в том числе в сосудах полового органа. В зависимости от причины, повлекшей за собой развитие патологии, подбирается лечение. Лечение. Риск импотенции повышают курение и злоупотребление алкоголем. Психогенные. Проблемы с эрекцией обусловлены психологическим состоянием мужчины: сильными переживаниями, стрессом, депрессией, проблемами в отношении с сексуальным партнером. Смешанные. Основным симптомом импотенции у мужчин выступает полное отсутствие эрекции. Еще к признакам можно отнести эякуляцию раньше времени, длительное семяизвержение и ослабленную эрекцию. Виды эректильной дисфункции. Лечение импотенции у мужчин проводится комплексно и обязательно с учетом причины. Для диагностики необходимо обратиться к врачу — сексопатологу. Импотенция, или половое бессилие – это обширный комплекс сексуальных расстройств, каждое из которых в той или иной мере ограничивает возможность полноценной половой жизни мужчины. Каждый пятый мужчина на планете имеет проблемы с потенцией. При этом риск проявления полового бессилия повышается с возрастом: 20-30 лет – до 21% мужского населения; 30-40 лет – до 27%; 40-50 лет – до 48%; после 50 лет – более 53% мужчин. Импотенция – это навсегда? Чем раньше врачи проведут диагностику нарушения, тем выше вероятность избавиться от пугающей перспективы остаться несостоятельным в сексуальной сфере. Потенция— способность организма к половому акту. В сексологии термин потенция обычно относится к мужской сексуальности. Таким образом, потенция определяет сексуальные возможности мужчины и в некоторой степени характеризуется напряженностью полового члена, скоростью появления эрекции, продолжительностью полового акта и нормальным его протеканием, а в широком смысле — самой возможность вести нормальную половую жизнь. Потенцию мужчины нельзя отождествлять с практикуемым им ритмом половой жизни, так как сексуальные возможности того или иного мужчины могут не коррелировать с частотой его половых ак.
Ещё по теме:
- препараты для усиления потенции.
- эронестил купить в Рубцовске.
- травы для потенции у мужчин.
- потенция у мужчин в 50 отзывы.
- эронестил купить в Домодедово.
- таблетки для потенции мужчин эффективные цена.
- как влияет лизиноприл на потенцию мужчины.
Внимательно изучите инструкцию перед применением
Отличительное преимущество натурального возбудителя – не зависит от приема пищи. Бодрость и активность придадут вам уверенности. Ваш механизм будет работать как часы, и не подведет в самый неподходящий момент.
Как заказать?
Заполните форму для консультации и заказа питание для улучшения потенции у мужчин. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-7 дней Вы получите Ваш заказ и оплатите её при получении.
питание для улучшения потенции у мужчин. венарус и потенция у мужчин. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.
Отзывы покупателей
Купить натуральный препарат Эронестил для потенции по специальной стоимости можно на сайте производителя. Хватит довольствоваться сексом раз в неделю! Устраивайте марафоны с партнершей хоть каждую ночь.
Не запускайте простатит до оперативного вмешательства. Это чревато послеоперационными инфекциями, длительным реабилитационным периодом. Куда проще начинать лечение на ранних стадиях и делать это безопасными средствами. По отзывам таковым является Эронестил, отлично справляющийся с лечением простатита и предупреждением болезни. Если вы начнёте после 35 лет профилактику заболевания данными таблетками, проводя два месячных курса в год, то наступление болезни вам не грозит.
Москва и область. Доставка Самовывоз из 936 аптек Статус заказа Юр. лицам Карьера. Экономия Журнал. Вход. 8 495 790 77 11 Круглосуточно 8 495 663 73 69 Для организаций с 9 до 21. Аквалор Софт средство д/орошения и промывания полости носа, 150 мл. 437 руб. 497. Витамины и БАД. Заказать Мужское здоровье на сайте интернет-аптеке Горздрав в Москве. Бесплатная доставка лекарств в ближайшую аптеку. Оформить заказ можно на сайте или по номеру телефона. Заказать препараты для мужского здоровья. Сеть аптек Горздрав объединяет более 750 аптек, действующих на территории Москвы, Санкт-Петербурга и прилегающих к ним областей. Мы делаем поддержание здоровья доступным для всех. Чтобы сделать использование приобретенного средства для мужчин удобным, компании-производители изготавливают лекарства в разных видах. В каталогах аптечной сети Горздрав вы можете найти следующие формы выпуска препаратов: суппозитории ректальные Лекарства для лечения импотенции (препараты для потенции) с доставкой по Москве в ближайшую для вас аптеку 36,6. Инструкции по применению, отзывы, фото, аналоги. Средства для лечения принимать только по назначению врача. Самолечение может вызвать ухудшение здоровья. Противопоказания. Перед приемом препарата изучите инструкцию к применению. В зависимости от состава противопоказания могут отличаться, но основными остаются: индивидуальная непереносимость составляющих лекарства; повышенное давление, гипертония Приобретение лекарственных препаратов осуществляется только в торговом зале аптеки. 289. В корзину. Виардо-форте капс., 18 шт. 4.3. 29 отзывов. БАД. Снайпер, Sniper, средство для повышения потенции, мужской возбудитель. Виагра для мужчин. 12 табл. назначение: оральное, Возбуждающее средство. особенности: съедобное. пол: для мужчин. аромат/вкус: отсутствует. Москва и Московская область. Акции. Все аптеки. Доставка. Мобильное приложение. 8 (495) 223-34-03. Каталог. Найти. Огонь. Антипаразитные и противомикробные. Антисептики и дезинфицирующие средства. Болеутоляющие препараты. Варикоз. Витамины и минералы. Вредные привычки. Гастроэнтерология. Гинекология. Купить лекарства, витамины, БАДы для улучшения мужской потенции по доступным ценам в Москве. Заказать таблетки и другие препараты для мужчин можно в интернет-аптеке АПТЕЧЕСТВО с доставкой на дом или в ближайшую аптеку. 8(800)350-60-34. В праздничные дни заказы из наличия выдаются в обычном режиме, под заказ будут обработаны после 04.05.2022. Фильтр. Средство с витаминами и растительными экстрактами для потенции. Производство: РОССИЯ. 670 руб. В избранное. Сегодня в 53 аптеках. Тадалафил-СЗ 30 таблеток покрытых пленочной оболочкой 5 мг. Средство для усиления эрекции. Производство: Россия. Действующее вещество: Тадалафил. Размер скидки указан рядом с ценой каждого товара. Доставка заказанных препаратов производится только в аптеки в пределах города Москва. Популярные товары: Динамико. Силденафил. Виагра. Витапрост. Омник.
Капсулы Эронестил появились относительно недавно, но уже успели получить положительные реальные отзывы от многих покупателей. Если вы еще до сих пор думаете, что Эронестил развод, то стоит приобрести капсулы и убедиться в обратном, ведь результат не заставит себя долго ждать.